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Möchtest Du Deine Chance bei einer Auseinandersetzung verbessern?
Ich zeige Dir wie:

In einer körperlichen Auseinandersetzung steigen Deine Chancen wenn Du ein paar einfache Regeln beachtest. Umfassend kann man die Regeln in einem Satz erklären:

Mach dem Gegner den Angriff so schwer wie nur möglich!

Hier nun im Einzelnen mit Erklärung:

1. Geheimtipp Zentrallinie

Die Zentrallinientheorie ist elementarer Bestandteil im Wing Chun Kung Fu. Diese Linie definiert die kürzeste Verbindung zwischen Dir und Deinem Gegner. Sie verläuft 90° durch Deine Brustmitte, dort wo sich beide Rippenbögen treffen (Solar Plexus), zur Brust des Gegners.

Egal wie sich ein Kampf entwickelt, halte immer deine Zentrallinie zum Angreifer aufrecht. Sie muss immer zum Gegner zeigen.

2. Hände vor den Körper, Schwerpunkt tief

Eine sehr wichtige Regel ist sicher folgende: Nimm Deine Hände vor Deinen Körper. Ellbogen und Schultern drücken nach unten. Ellbogen haben ca. faustbreiten Abstand zum Körper. Achte darauf das ein Arm den Oberkörper mit Kopf schützt der andere den Unterkörper.

3. 100% – 0% Regel

100% – 0% definiert die Gewichtsverteilung der Beine. Stell Dich so auf Dein hinteres Bein, dass Du die Möglichkeit für einen ansatzlosen Tritt hast. Allerdings sollte es etwas weniger als 100% sein , weil es sonst auf Kosten der Stabilität geht.

Das vordere Bein sollte man nur mit Muskelkraft in den Boden drücken – muss man üben.

Sollte der Gegner den vorderen Fuß angreifen, kannst Du leichter kontern, da kein Gewicht drauf lastet. Außerdem kannst Du mit dem vorderen Bein deinen Genitalbereich besser schützen.

4. Das Keilprinzip

Stell Dir Deine beiden Arme wie ein Keil vor. Jeder Angriff vom Gegner immer mit Keil kontern. Der Keil verdrängt den Angriff des Gegners und führt den eigenen Angriff ins Ziel. Beachte dazu immer Regel 1 (Zentrallinie) und Regel 2 (Hände oben).

5. Zerstöre die Zentrallinie des Gegners

Eine kampfentscheidende Regel. Alle bisherigen 4 Regeln musst Du beim Gegner zerstören um in eine bessere Position zu erlangen. Eigentlich logisch! Versuche die Außenflanke zu erreichen. Ein Arm blockiert, der andere schlägt. Achte immer auf den 2. Arm des Angreifers.

Kurz: Kontrolliere den Gegner. Kontrolle ist alles!

Wenn Du diese einfachen Tipps beherzigst muss ein Angreifer viel mehr Kampferfahrung mitbringen um einen guten Treffer zu landen.

Aber: Kennen ist nicht gleich Können! Im Stress hast Du keine Zeit über Regeln nachdenken. Es ist wichtig das Dein Körper diese Bewegungen automatisiert ausführen kann. Daher solltest Du solche Techniken üben.

Viel Erfolg und besser keine Auseinandersetzungen!







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Kung Fu ist das Unterfangen des Menschen, sich durch ständiges Bemühen zu vervollkommnen. Was immer wir auch tun, stets kommt in unserem Tun unsere innere Verfassung zum Ausdruck. Wenn wir unser Handeln vervollkommnen, vervollkommnen wir uns selbst.

Taisha Abelar




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